당뇨병 환자 혈당지수 높은 곶감 섭취 시 주의할점 곶감의 칼로리와 혈당 지수 주의할 점 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223602329080 곶감의 칼로리와 혈당 지수 주의할 점안녕하세요! 웰빙 누리입니다. 오늘은 겨울철 대표 간식인 곶감에 대해 이야기해 보려고 해요. 곶감은 달콤...blog.naver.com   -링크를 눌러 상세한 정보 확인하세요.  안녕하세요! 웰빙 누리입니다.  오늘은 겨울철 대표 간식인  곶감에 대해 이야기해 보려고 해요. ​ 곶감은 달콤한 맛과 풍부한 영양소로  많은 사람들이 사랑하는 간식인데요,  그 달콤함 뒤에는 우리가 주의해야 할 몇 가지  요소가 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요?  특히 곶감의 칼로리와 혈당 지수에  대한 이해가 ..

간헐적 다이어트 간헐적 단식의 긍정적인 효과 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223601177497 간헐적 다이어트 간헐적 단식의 긍정적인 효과안녕하세요, 웰빙누리입니다! 오늘은 최근에 많은 사람들에게 인기를 끌고 있는 간헐적 단식, 즉 시간제한 ...blog.naver.com   -링크를 눌러 상세한 정보를 확인하세요.  안녕하세요, 웰빙누리입니다!  오늘은 최근에 많은 사람들에게 인기를 끌고 있는  간헐적 단식, 즉 시간제한 식사법에 대해  이야기해 보려고 합니다. ​ 비만과 대사증후군이 전 세계적으로 문제가 되고  있는 요즘, 간헐적 단식이 어떤 긍정적인 효과를  가지고 있는지 살펴보겠습니다. 간헐적 단식이란?​ 간헐적 단식은 하루 중 특정 시간에만 음식을  섭취하..

코로나19 재유행, 겨울 독감 동시 예방 접종 이유 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223596917219 코로나19 재유행, 겨울 독감 동시 예방 접종 이유코로나19 재유행 코로나19 예방접종 겨울 독감 예방 접종 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 요즘 들어 코로나1...blog.naver.com  -링크를 눌러 상세보기 하세요- 요즘 들어 코로나19가 다시 유행하고 있는데요. 겨울철이 되면 독감까지 동시에 유행할 수 있어 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는  시기예요. 최근 의료계에서는 코로나19와 독감을 동시에 예방할 수 있는 백신 접종을 권하고 있어요.​ 왜냐하면 두 질병이 모두 호흡기 질환으로 면역력이 떨어진 겨울철에 특히 위험하기 때문입니다.  코로나19와 독감은 ..

당화혈색소 정상수치, 당화혈색소 수치 낮추는 법 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223595841569 당화혈색소 정상수치, 당화혈색소 수치 낮추는 법당화 혈색소란 당화혈색소 정상수치 당화혈색소 수치 낮추는 법 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 최근 건강 ...blog.naver.com   - 링크를 눌러 상세한 건강 정보 확인하세요- 최근 건강 관리에 있어 혈당 조절이 중요하다는  이야기를 자주 듣게 되는데요.  특히 당화혈색소라는 용어도  많이 들어보셨을 거예요.  ​ 그렇다면 당화혈색소의 뜻을 알아보고 정상수치는 어떻게 되는지  또 당화혈색소 수치를 낮추는 방법도 알아보겠습니다. ​ 필자 또한 3년 전 갑자기 당화혈색소가  높아져 그 후로부터 병원에서 진료받으며 약을 ..

[건강 정보]타이레놀 효능 아세트아미노펜, 복용 방법, 부작용 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223585974920 타이레놀 효능 아세트아미노펜, 복용 방법, 부작용타이레놀 효능 타이레놀 아세트아미노펜 타이레놀 복용방법 타이레놀 부작용 안녕하세요. 웰빙 누리입니다....blog.naver.com -링크를 눌러 확인하세요. 타이레놀은 아세트아미노펜이라는 성분을 포함한 진통제이자 해열제입니다.  약국에서 쉽게 구할 수 있는 대표적인 의약품 중 하나입니다. ​ 다양한 통증과 열을 완화하는 데 도움이 되지만 복용 방법과 부작용을 잘 알아두는 것이 중요해요.  ​ 오늘은 타이레놀 효능, 타이레놀 아세트아미노펜, 복용방법과 부작용에 대하여 알아보겠습니다.  타이레놀은 일상적인 통..

명절 증후군 명절 스트레스 예방 추석 명절 음식 당뇨 섭취 방법 추석 명절 증후군 명절 스트레스 예방 대처 방법 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223582753940 추석 명절 증후군 명절 스트레스 예방 대처 방법추석 명절 증후군 명절 스트레스 명절 증후군 예방 대처 방법 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 추석 명절 연...blog.naver.com  추석 명절 연휴가 시작인데요. 명절이 오면 즐거운 마음으로 지내길 바라지만 명절이 오히려 스트레스로 인해서 몸과 마음이 힘들어지는 명절 증후군이 발생하는데요.​ 명절은 동안 친척들을 만나고  맛있는 음식을 먹는 것으로 명절 준비하다 보면 명절 증후군을  경험하곤 합니다.  ​ 추석 명절 음식 칼로리 당뇨,고혈압 환자 섭취방법..