갑자기 식은땀과 어지러움증의 원인 어지럼증 대처방법 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223673047251 갑자기 식은땀과 어지러움증의 원인 어지럼증 대처방법갑자기 식은땀 원인 갑자기 어지러움증 원인 대처방법 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 갑자기 식은땀과 어지...blog.naver.com   - 링크 클릭해서 상세보기 하세요. 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. ​ 갑자기 식은땀과 어지러움증이 찾아오면  누구나 당황할 수 있어요. 이런 증상은 일시적인 것일 수도 있지만 때로는 건강 상태를  점검해야 하는  신호일 수 있습니다.​ 오늘은 이런 증상을 직접 겪은 본인의 경험담과 이 증상이 왜 발생하는지 그리고 어떻게 대처하면 좋을지 알아보려고 합니다. 10일 동안은 거의 휴식시..

라면 칼로리 혈당 당뇨 환자 섭취 방법 https://m.blog.naver.com/wellbeingzone/223651030997- 링크를 눌러 상세보기 하세요 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. ​ 라면은 빠르고 간편한 한 끼 식사로 인기가  많지만 높은 칼로리와 나트륨 함량 때문에  당뇨 환자분들에게는 주의가 필요한 음식입니다. ​ 당뇨 환자분들이 라면을 안전하게 섭취할 수 있는 방법과 라면의 칼로리 정보를 알아보겠습니다.  ​ 이번 간병하면서 따로  음식을 해가기도 힘들어 가끔 컵라면을 먹게 되었는데 한동안 라면 맛을 몰랐다가 모처럼 먹게 되니 정말 맛있게 먹었어요.  ​ 저 또한 당뇨가 있기에 혈당에 조심해야 한다면서도 라면 국물도 조금씩 조금씩 먹게 되더라고요.  #건강 #라면 #라면칼로리 #라면당..

오메가-3, 오메가-6, 총 19가지 암 예방 효과 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223647691923 오메가-3, 오메가-6, 총 19가지 암 예방 효과오메가-3 오메가-6 오메가 암 예방 효과 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 오늘 동아일보 기사를 보니까 오메...blog.naver.com -링크를 눌러 상세보기 하세요. 안녕하세요. 웰빙 누리입니다.  오늘 동아일보 기사를 보니까 오메가-3과 오메가-6가 19가지 암 예방에 효과적이라는 것을 확인할 수 있었어요.​ 오늘은 건강한 지방으로 추천하는 오메가-3, 오메가-6에 대하여 알아보고 연구 결과에 따르면 이들 지방산이 암 예방에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났는데요. 그럼 어떻게 오메가-3과 오메가-6이 암 예방..

뇌졸중 예방과 치료 위한 5가지 실천사항 https://m.blog.naver.com/wellbeingzone/223639252883 뇌졸중 예방과 치료 위한 5가지 실천사항뇌졸증 예방 뇌졸증 치료 뇌졸증 예방 실천 5가지 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 노졸증은 성인 장애 원인...blog.naver.com   - 링크를 눌러 상세보기 하세요. 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. ​ 노졸증은 성인 장애 원인의 1위이며 국내에서 사망 원인 4위를 차지할 만큼 심각한 질환입니다.​ 매년 10. 29일은 세계뇌졸중기구가 지정한 세계 뇌졸중의 날로 이날을 맞아 대한뇌졸중학회는 뇌졸중 예방과  치료를 위한 다섯가지 실천사항을 제시했어요.  ​ 평소 이러한 예방 수칙을 숙지하고 실천하면 뇌졸중 위험을 크게 낮출수 있습니..

환절기 목감기 증상과 예방 대처 방법 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223632252977 환절기 목감기 증상과 예방 대처 방법환절기 목감기 증상 목감기 예방 목감기 대처방법 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 갑작스러운 기온 변화가 ...blog.naver.com -댓글 링크를 눌러 확인하세요. 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. ​ 갑작스러운 기온 변화가 일어나는 환절기 가을 더위를 지나 가을 추위가 찾아올 예정인데요. ​ 이런 환절기에 목감기로 고생하는 분들이 많습니다. 저 또한 그제부터 목이 칼칼하더니 갑자기 쉰 목소리가 나더라고요. 아침과 저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 이런 날씨에 적응하기 쉽지 않지요. ​ 특히 환절기에는 면역력이 떨어지면서 감기와 같은 호흡기 질환에..

진통제 종류와 부작용 과다 복용 시 사망까지 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223620854526 진통제 종류와 부작용 과다 복용 시 사망까지진통제 종류 진통제 부작용 진통제 과다 복용 위험 안녕하세요. 웰빙 누리입니다. 오늘 뉴스에서 '진...blog.naver.com  - 링크를 클릭해서 상세 정보 확인해요.  안녕하세요. 웰빙 누리입니다. ​ 오늘 뉴스에서  '진통제를 과다 복용해 사망한  10대 영국 여성 사연이 공개' 라는 글을 읽고 깜짝 놀라서  진통제에 대한 정보를 전합니다.​ 평소에 통증을 느낄 때 진통제를  드시는 분들이 많은데요. 진통제는 우리가 일상적으로 사용하는  약물 중 하나로 다양한 통증을 완화하는 데  도움을 줍니다. ​ 하지만 진통제의 종류..