포화지방 불포화지방 트랜스지방 비교 음식과 당뇨 혈당

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포화지방 불포화지방 트랜스지방 비교 음식과 당뇨 환자

 

 

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오늘은 당뇨 환자분들이 주의해야 할 
포화지방, 불포화지방, 
트랜스 지방에 대해 알아봅니다.​

지방은 음식의 중요한 구성 요소지만
그 종류에 따라 건강에 미치는 
영향이 크게 다릅니다.​

특히 당뇨 환자에게는 
지방의 종류를 잘 선택하는 것이
혈당 관리와 심혈관 건강에 영향을 미쳐요. 

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