번아웃뜻 번아웃증후군 증상 자가진단 극복방법

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[건강 정보] 번아웃뜻 번아웃증후군 증상 자가진단 극복방법

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번아웃뜻 번아웃증후군 증상 자가진단 극복방법

 

 

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요즘 번아웃이라는 말을 자주 들어보셨을 텐데요.
번아웃이란 무엇인지 그 증상과 자가진단 방법
그리고 극복할 수 있는 방법까지 알아보려고 해요. ​

필자인 저도 번아웃을 경험했는데
열정과 의욕으로 살아오던 세월에 지쳐서일까요?
요즘 건강이 완전하지 못해서일까요?​

가끔 번아웃이 오는 것 같아서
휴식을 많이 취하는 편입니다. 

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